Cüneyt Şakar

İş Yerinde Güvenli Yük Kaldırma Teknikleri

İş Yerinde Güvenli Yük Kaldırma Teknikleri

Yanlış kaldırma tekniği genellikle sırt gerginliği ve yaralanmanın birincil nedenidir. Kaldırma işleminin neden olduğu sırt yaralanması, aşağıdaki sorunlardan bir veya daha fazlasına neden olabilir: Kas yaralanması: Kaldırma sırasında uygun pozisyondan çıktığınızda alt sırt kaslarındaki stres meydana gelebilir. Kaslar üzerinde çok fazla stres zorlanma, çekme veya küçük yırtıklara neden olabilir. Disk …

Devamı »

Mide Bandı Ameliyatı Sonrası Gıda İntoleransı

Mide Bandı Ameliyatı Sonrası Gıda İntoleransı

Gıda intoleransı, vücudunuzun belirli yiyecekleri olması gerektiği gibi sindiremediği anlamına gelir. Gıda intoleransı, laparoskopik ayarlanabilir mide bandı (LAGB) ameliyatından sonra bir risktir. Bu kilo verme ameliyatında, midenizin üst kısmının etrafına bir bant yerleştirilir. Üstte küçük bir mide kesesi ve midenin alt kısmına doğru dar bir açıklık oluşturur. Bu, daha az …

Devamı »

Prostat Kanseri Tedavisi: Aktif Gözetim Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Prostat Kanseri Tedavisi: Aktif Gözetim Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Prostat kanseri, erkekler arasında (cilt kanserinden sonra) en yaygın kanserdir, ancak çoğu zaman başarıyla tedavi edilebilir. Penis ile mesane arasında bulunan prostat bezinde başlar. Prostatın aşağıdakiler dahil çeşitli işlevleri vardır: Spermi besleyen ve taşıyan sıvıyı üretmekMeninin sıvı halini korumasına yardımcı olan bir protein olan prostata özgü antijen (PSA) salgılamakİdrar kontrolüne …

Devamı »

Çocuklarda Kusma Nedenleri ve Tedavisi

Çocuklarda Kusma Nedenleri ve Tedavisi

Kusma (emesis olarak da adlandırılır) bir hastalık değil, semptomdur. Çocuklarda, çeşitli koşullar kusmaya neden olabilir, en yaygın olanı gastrointestinal (mide-bağırsak) sistemin viral enfeksiyonu veya gastroenterittir (“mide gribi” olarak da bilinir). Gastrointestinal sistemdeki bakteriyel enfeksiyonlar ve parazitler, çocuklarda hem kusma hem de ishalin diğer yaygın nedenleridir. Bir çocuk kusma ile önemli …

Devamı »

Skolyoz Hakkında Her Ebeveynin Bilmesi Gereken 5 Gerçek

Skolyoz Hakkında Her Ebeveynin Bilmesi Gereken 5 Gerçek

Skolyoz, omurganın yana doğru kıvrılmasına neden olan bir durumdur. Her yaştan insan buna sahip olabilirken, en yaygın türü 10 yaş civarında başlar. Amerika Birleşik Devletleri’nde her yıl kabaca 3 milyon yeni vaka teşhis ediliyor ve bunların çoğu “idiopatik skolyoz” olarak tanımlanıyor. 10 ila 12 yaş arasındaki çocuklarda görülen bir skolyoz …

Devamı »

Gebelikte Sırt Ağrısı ve Yapılması Gerekenler

Gebelikte Sırt Ağrısı ve Yapılması Gerekenler

Hamilelik sırasında en sık görülen şikayetlerden biri sırt ağrısıdır. Aslında, tüm kadınların yarısından fazlasının bir dereceye kadar sırt rahatsızlığı yaşadığı tahmin edilmektedir. Sırt ağrısının çoğu, hormonlar, ağırlık merkezindeki değişiklikler ve duruş dahil olmak üzere hamilelik sırasında meydana gelen fiziksel değişikliklerle ilgilidir. Ne yazık ki, genellikle hamilelik ilerledikçe daha da kötüleşir. …

Devamı »

Egzersizin Kalp İçin 7 Faydası

Egzersizin Kalp İçin 7 Faydası

Kalbinize verebileceğiniz en iyi hediyelerden biri fiziksel aktivitedir. Johns Hopkins Üniversitesi araştırmasına göre, düzenli egzersizi Akdeniz tarzı bir diyetle eşleştirmek, normal kiloyu korumak ve sigara içmemek, koroner arter hastalığına ve vasküler (damarsal) hastalığa karşı harika bir koruma planıdır. Bu kadar basit adımların bu kadar güçlü olabileceğine ikna olmadınız mı? Bu …

Devamı »

Stresli Kadınların Kalp Sağlığını Koruması İçin 5 İpucu

Stresli Kadınların Kalp Sağlığını Koruması İçin 5 İpucu

Stresin duygularınızı zorladığı ve fiziksel sağlığınıza zarar verebileceği bir sır değil. Aile hayatıyla ilgili bir kariyer yapıyorsanız, çocuk yetiştiriyorsanız veya yaşlanan ebeveynlere bakıyorsanız, bunalmış hissedebilirsiniz. Bir tatil planlamak veya rüya gibi bir eve taşınmak gibi olumlu şeyler bile stres atabilir. Hayatınızdaki tüm stresten kurtulamayabilirsiniz ancak bunu azaltmak ve kalp sağlığınızı …

Devamı »

Aşırı Alkol Kullanımının Riskleri

Aşırı Alkol Kullanımının Riskleri

Çok fazla alkol tüketimi size fiziksel ve zihinsel olarak birçok yönden zarar verebilir. Alkolün vücudunuz üzerindeki etkisi ilk yudumunuzu aldığınız andan itibaren başlar. Akşam yemeğinde ara sıra bir kadeh şarap endişelenmek için bir neden olmasa da, şarap, bira veya alkollü içkilerin kümülatif etkileri kötüye gidebilir. Arada bir çok fazla alkol …

Devamı »

Erektil Disfonksiyon ve Sağlığınız: Bilmeniz Gerekenler

Erektil Disfonksiyon ve Sağlığınız: Bilmeniz Gerekenler

Çoğu erkek bu konuda konuşmaktan hoşlanmaz, ancak erektil disfonksiyon (iktidarsızlık, sertleşme problemi) şaşırtıcı derecede yaygındır. 40-70 yaş arasındaki erkeklerin yüzde 30’undan fazlası ereksiyona ulaşmakta veya ereksiyonu sürdürmekte güçlük çekmektedir. Birçok erkek erektil disfonksiyonun (ED) psikolojik bir sorun olduğunu varsayar. Bununla birlikte, araştırmalar altta yatan vasküler (kan damarı) problemlerinin ED’nin en …

Devamı »